著 者：フルタニ マサエ
出版社：日東書院本社
ローカロリーなお弁当でスリムとキレイが手に入る！
ランチ自炊派必見!! 本書にに出てくるお弁当のレシピはすべて、おかずもごはんも含めて450Kcal以下のお弁当です。毎朝、お弁当を
作るときに開けば、美容＆健康＆満足間違いなし！
【CONTENTS】
＜450Kcal以下のお弁当作りのワザ＞
●簡単カロリーダウン
・グリルでカロリーダウン＆お弁当に合うお肉にする方法
・簡単油抜き方法
●450Kcal以下の落とし穴！ 食材の選び方
＜ALL450Kcal以下のローカロリーお弁当レシピ＞
●オイルフリーのさらっと弁当
●身体ポカポカ燃焼弁当
●効果バツグン！美肌弁当
●不足がちな栄養を補給 鉄分豊富弁当
●おなかすっきり！ 食物繊維たっぷり弁当
ランチ自炊派必見!! 本書にに出てくるお弁当のレシピはすべて、おかずもごはんも含めて450Kcal以下のお弁当です。毎朝、お弁当を
作るときに開けば、美容＆健康＆満足間違いなし！
【CONTENTS】
＜450Kcal以下のお弁当作りのワザ＞
●簡単カロリーダウン
・グリルでカロリーダウン＆お弁当に合うお肉にする方法
・簡単油抜き方法
●450Kcal以下の落とし穴！ 食材の選び方
＜ALL450Kcal以下のローカロリーお弁当レシピ＞
●オイルフリーのさらっと弁当
●身体ポカポカ燃焼弁当
●効果バツグン！美肌弁当
●不足がちな栄養を補給 鉄分豊富弁当
●おなかすっきり！ 食物繊維たっぷり弁当
DNAと犯罪捜査 ─ 各国の現状とデータベースの発展 (文庫クセジュ957)
著 者：フランソワ＝ベルナール ユイグ
出版社：白水社
ＤＮＡの採取・分析方法を紹介し、英国・米国・フランスなどで、データベース化と国際的データ交換システムがどのように進められてきたかを解説。専門家による日本の現状も収録。
著 者：
出版社：実業之日本社
『禅』とは何か？ グローバルな広がりを見せる禅宗の世界観を、
初級レベルの英語で解説した初めての日・英対訳スタイルの入門書。
禅宗の教えや歴史をはじめ、わかりやすいたとえ話の『十牛図』、
坐禅の組み方、名僧紹介、禅語や禅に関する諸知識…まで、幅広く学べます。
京都大徳寺大仙院の名物熱血和尚・尾関宗園師の監修で、
師の“元気が出る”説話も読める！
●禅の本でよく目にすることば、日日是好日はEveryday is a good day.
●一期一会はMeeting only once in a lifetime
●放下著はlet it go
●只管打坐はwrestle in sitting
●愛別離苦はthe pain of separation from loved people
●無はnothingness
●空はemptiness ……などなど。
なるほど、こう説明できるのか？ これなら読める、教えがわかる！
初級レベルの英語で解説した初めての日・英対訳スタイルの入門書。
禅宗の教えや歴史をはじめ、わかりやすいたとえ話の『十牛図』、
坐禅の組み方、名僧紹介、禅語や禅に関する諸知識…まで、幅広く学べます。
京都大徳寺大仙院の名物熱血和尚・尾関宗園師の監修で、
師の“元気が出る”説話も読める！
●禅の本でよく目にすることば、日日是好日はEveryday is a good day.
●一期一会はMeeting only once in a lifetime
●放下著はlet it go
●只管打坐はwrestle in sitting
●愛別離苦はthe pain of separation from loved people
●無はnothingness
●空はemptiness ……などなど。
なるほど、こう説明できるのか？ これなら読める、教えがわかる！
新ヤマケイポケットガイド13 動物園の動物 (新ヤマケイポケットガイド 13)
著 者：さとうあきら
出版社：山と渓谷社
新ヤマケイポケットガイド12 庭の花 (新ヤマケイポケットガイド 12)
著 者：鈴木庸夫
出版社：山と渓谷社
サクラソウ、ダリア、マリーゴールド、コスモスなど。庭の花壇や玄関先、ベランダなどで栽培できる草花を中心に約550種を紹介。
草丈や植える場所からも検索できます。美しい写真と、わかりやすく親切な解説で、園芸植物に詳しくなれます。立性やほふく性といった草姿や草丈、植える場所などからも検索できるので、どの植物を植えようか迷っている方にもおすすめ。
草丈や植える場所からも検索できます。美しい写真と、わかりやすく親切な解説で、園芸植物に詳しくなれます。立性やほふく性といった草姿や草丈、植える場所などからも検索できるので、どの植物を植えようか迷っている方にもおすすめ。
新ヤマケイポケットガイド 星座・星空 (新ヤマケイポケットガイド 14)
著 者：藤井 旭
出版社：山と渓谷社
日本から見られる星座と各星座付近の星雲・星団を四季別に、さらに、月、太陽、惑星、流星、彗星、南半球の星などもあわせて紹介。
分かりやすくした星座写真を中心に、ハッブル宇宙望遠鏡などのダイナミックな天体写真、さらに星座図も添えました。ページはしの「つめ」では季節と目立つ星の有無からページを検索でき、また、見られる高さ（南の空低い、天頂、北の空高い、など）からもページを検索できます
分かりやすくした星座写真を中心に、ハッブル宇宙望遠鏡などのダイナミックな天体写真、さらに星座図も添えました。ページはしの「つめ」では季節と目立つ星の有無からページを検索でき、また、見られる高さ（南の空低い、天頂、北の空高い、など）からもページを検索できます
著 者：
出版社：ユニプラン
新ヤマケイポケットガイド11 庭木・街路樹 (新ヤマケイポケットガイド 11)
著 者：金田洋一郎
出版社：山と渓谷社
ツツジ、モミジ、アジサイ、ケヤキなどなど。庭木や街路樹などとして日本でふつうに見られる代表的な樹木を約540種紹介。
身近な庭木から街路樹までを網羅した、軽量コンパクトな図鑑です。美しい写真と、わかりやすく親切な解説で、樹木に詳しくなれます。いつでもポケットやかばんに入れておけば、さっと調べられてとても便利。観賞のポイントや、どこに植えると良いのかを検索できる「つめ」もついているので、どの木を植えようか迷っている方にもおすすめです。園芸品種も充実させました
身近な庭木から街路樹までを網羅した、軽量コンパクトな図鑑です。美しい写真と、わかりやすく親切な解説で、樹木に詳しくなれます。いつでもポケットやかばんに入れておけば、さっと調べられてとても便利。観賞のポイントや、どこに植えると良いのかを検索できる「つめ」もついているので、どの木を植えようか迷っている方にもおすすめです。園芸品種も充実させました
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